怎样宅家才是最正确的方式?(如何宅家)

宅家正是读书时。

一场前所未有的“疫情”，来势凶猛，完全搅乱了中国人的生活和工作的节奏，严重威胁着人类的生命安全。面对病魔，专家给出的建议是尽量不要出门，宅在家里，以阻断病毒感染。这个建议既具操作性，又具科学性，对于防控“疫情”是有重要价值的。政府采纳了这个建议，号召人们能不出门的尽量不要不出，宅在家里，保护自己，让病魔找不到自己，以此支持这场严峻的防“疫”战。

宅在家里，自然是一件很简单的事。但是，如何宅，如何宅得快乐，宅得充实，宅出趣味品位来，就不是一宅了之的事。尽管对于宅，大家有了一条共识：“宅在家里，也是对社会最大的贡献”，可是真要宅了，就不是不出门那么简单了。

宅上一两天可以，三四天马马虎虎，五六天就开始焦虑不安了，七八天更要烦躁如病了。于是千奇百怪的宅家“妙招”出现了，全家拼乐高，举行家庭运动会，在钓鱼缸里钓鱼比赛，面点制作比赛，或者与亲朋好友微信视频海侃……。但是，这都只能解决一两天的新鲜，撑不了几天。

宅了几天，我倒有了一个发现：自己有了大把时间了，不用出门社交，不用扎堆聊天，不用聚餐应酬。过去一天忙到晚，没时间在家，还天天感慨“时间都去哪了” ，如今，时间就在家里。这么多的时间，不正是读书的最好时机吗？过去没时间读书，如今有了时间，可要好好读点书了。

于是，我把过去买来还没读的书找出来，把读过还想读的经典找出来，把朋友写的送我还没认真读的书拿出来……。每天都是读书时间，每天都可以坐下来读书，没人打扰，没事分心。哈，这样读书，美得很！

“疫情”面前，宅在家里读书，还有一个好处，就是可以让自己的心思集中起来，不至于被与“疫情”有关的信息弄得心神不宁。自从有了“疫情”，各种信息满天飞，打开手机，朋友圈里也是这方面的信息，自然有正面的积极的信息，但其中不乏垃圾信息，更有许多谣言，看多了心里恐慌，很有一种煎熬感。而把时间用在读书上，可以减少接触许多乱七八糟的信息，心也静了许多。所以，宅在家里，读点书，是个不错的选择。

今天继续宅在家里。茶泡好了，书换了本新的。开读！

怎样宅家里这个问题，没有最正确，只有更正确。我是这样做的。

早上七点多起床，叫醒儿子。煮早饭，和儿子一起吃完早饭，我关注当天的疫情，儿子读书。然后打扰打扰卫生，读读书，写点感悟，给家人好朋友打电话发信息报平安，叮嘱每一个人不要出门，保护好自己。十一点左右开始叫老婆起床，准备中饭。一家三口一起吃中饭，吃完收拾好我会睡一会儿。下午起来再关注网上的信息，和朋友们互动一下。读书。全家室内运动，跑步。然后晚饭。督促孩子读书，一家三口互动。九点儿子睡觉。我的思维活跃起来，开始忧心疫情，忧心生活。鼓励更加忧虑的老婆。非常时期，大家一起面对困难，不给政府添乱，希望早日战胜疫情，恢复正常吧！

抗疫宅家志不移，胸怀社稷度朝夕。

魂牵武汉迎春暖，静待江城焕生机。

闭户能抵疫孽扰，关门可拒病毒袭。

听从命令今无怨，誓与中华战恶疾。

潜心随笔︳怎样宅在家里才是正确的方式？（原创）

作者：赵凤宝

首先声明：本文只代表个人观点！

疫情期间，怎样宅在家里才是正确的方式？我个人认为要从以下几个方面去做才可以。

如果你认为，宅在家里没啥事干，从长远的考虑还是先省着点过日子吧。我认为这并不完全正确。

其实，在疫情期间，除了日常的饮食开销，我们基本上也不会有特别多的支出，最低工资还是能保证我们日常生活的。

最近在家呆着也无聊，就结合当前疫情的状况说说自己是怎样计算过日子的。

一. 坚持记账

比起年轻人来说，像我们退休在家赋闲的老年人来说，还是有一定的优越性的。不管怎么着，到了日子我们的工资就会按时打到我们的账户里。不过有了钱也不能大手大脚的花，尤其是在疫情期间，还是要想着办法尽可能得省着点为好。

钱总是在不经意间花出去的，即便没有几百几千的大支出，隔三差五的五十、一百也会让钱莫名其妙的消失。记账会帮你记录下生活中不必要的开支，以后的日子里就可以避免这些花销，帮你形成良好的消费习惯，潜移默化地帮你省钱。

2. 在家吃饭

疫情最省钱的一点也就是在家吃饭了，也不会像往常那样任意的、随性的去消费。从某种意义上来讲，居家隔离期间，也许能把我们花钱大手大脚的毛病能改变过来。

最近有些懒散，早上就直接熬一些小米粥，或者打点豆浆，在网上学会了炸果子，煎个鸡蛋就能解决早餐的问题。

中午也做个简餐，一荤一素+米饭或者来碗拿手的葱油拌面；晚上的话，天津人常吃的，米饭、馒头、大饼、包饺子、捞面，至于菜吗，还好，我提前腌制的一大坛子白萝卜泡菜，一坛子辣酱，夏天买的一百元十斤的养殖虾自制的虾酱，还有一坛子老腌芥菜，再狠狠心买了几斤猪肉，红烧了一锅，闲下来的时候，切点大白菜，粉丝烩着吃，总之，荤素搭配才能兼顾保持身体健康。

3. 在家锻炼

其实锻炼健身对于有心的人来说是不挑地方的，在哪儿都能练，就是练的花样多少的差别。

不过现在，不能出门去遛弯，也不能跳广场舞，更不能去健身房扎堆儿，自己在家锻炼也是经济又有效的方式。

原地慢跑、跑步机、从网上下载广播体操，只要每天坚持，都是锻炼健身的好方法，习惯以后，健身房的费用都算剩下了。

4. 善用优惠

虽然我上了年纪，但是比起年轻人来说，在网上消费，我不比他们差。我也比较喜欢吃零食，比如咖啡、蛋糕、冰淇淋、坚果之类，隔三差五就想点点东西吃，当然，正价消费我是舍不得的，但又不想太亏待自己，所幸还有各类优惠。

零食瘾犯了但又不能出门，估计大家点外卖也都用美团。美团买单会有随机优惠，也算能省一点是一点。

5.坚持不出门

其实我算了一下，从23开始我几乎没出过门，虽然大家都在抱怨在家无聊，能待在家里，其实真的是很多很多人现在最想做的事，尤其是那些懒人，总算有了一个借口，可以正大光明的懒在家里，衣来伸手饭来张口。

在我们居家隔离期间，我们不能忘记工作在一线的那些工作人员。社区工作者、售货员、各级领导及工作人员，尤其是一线的医务人员，向他们致敬！

我们在感到安逸的时候，其实是有人在替我们负重前行。希望疫情早一点过去，希望大家都能平平安安，健健康康

2020啊，一定是，先苦后甜！

 注：本文图片来源于网络！

在家隔离，宅居的日子是幸福的，让我们懂得了思考，加珍惜当下的生活，敬畏每一种生命，和自然和谐共处。往日的喧嚣沉寂了，往日的浮躁慢慢平静了。更多的人开始关注人与自然的和谐共存，开始思考人类命运共同体。国人都过着慢下来的生活，陪伴着家人，或多或少从往年的热闹忙碌中解脱出来，瞬间都明白认可了“宅居就是奉献"的说法，也让自己的灵魂跟上慢下来的躯体。慢下来的宅家日子，给内心一方净土。

宅家即使不岀门，也把自己梳洗清爽，穿上舒适的家居服，伴随着一些喜欢的歌曲，打扫洗衣、做各种美食、远程工作、浇花、喝茶、看书，让音乐茶香花香书香充满房间。

宅家大概半个月，大多数人心安理得地开始睡到自然醒，可我却睡不着，每天早上练习一个小时的内观流瑜伽，开始阅读。春节疫情发生以来，我发现自己要补充好多知识，拥有大把的时间挥霍在阅读上。手机上密密麻麻海市蜃楼般的信息真令人深思，同时也发现比病毒还可怕的是人心，在家上班的一周，只看官方的信息。

在家的日子，除了偶尔出门购买必须品，起初的一周带女儿去黄河边跑步运动锻炼，中午带儿子在露台晒太阳吃水果盘，提高机体适应气候变化，才能提高抵抗疾病的能力。由于宅家减少了活动量，每天给孩子和自己做一些新鲜的水果果盘。

这个春节让人明白了只要健康平安，就是幸福的。此刻没有觉得烦恼，知道这一个时刻，居家的是所有的人，在这种力量的支撑下，彼此用微信联系，彼此关心。 站在露台向外望去，阳光灿烂，天朗气清，空旷高远。少有行人车辆，偶尔有飞鸟匆匆而过，瞬间消失踪影。

这个春节，我们全家在一起，不急不躁，修身养性，静心面对。半个月陪伴家人，其乐融融。然而这个冬天，还有一群人，每天感动着我们，那是白衣天使，脱了白大褂，他们和我们一样，是无数扛起整个家庭的父亲母亲；那是运输工作者，不分昼夜不辞辛劳不顾个人安危，向武汉运输物资；还有一个个媒体里常见的身影，总在最险难处出现。他们出现在哪里，哪里就会有无穷的力量和信心。

正是有了这些置个人安危于度外的为我们负重前行者，才有了我们的岁月静好，现世安稳。他们为了大家，离开了自己的小家。我们能做的，便是沉默着守护，不恐慌，历经沧桑的祖国，日益强大的华夏，给了我们信心，暖了我们的心，相信病毒是可战胜的。

这个春节长假以及一再延长的宅家办公的日子，我们心安理得的宅居，只因为我们不怕，祖国会为我们扛起整个人生。

看着自己做的绿豆芽泛绿长出小芽，室内的花草也有了春天湿润的光泽。冬天过后，迎来的就是春暖花开。

宅居的日子是幸福的，春天到了，再一次走进自然，面向阳光，我们将会更加珍惜当下的生活，敬畏每一种生命，和自然和谐共处。