打好基础后先打一场三回合实战。对手水平最好是一年左右，组合连贯，击打力度还足够的。

然后你首先看看能不能打满3回合，再想这个问题。

国内业余比赛，深如大海。有三个月抱驾都站不稳的新手，也有体制内高水平运动员转战的，你保不齐碰到谁。很多业余爱好者打比赛之前感觉拳王在世，到赛场上跟特么僵尸似的，还有被追着满场跑，最终受伤严重的。

首先比赛它就是一个高风险的事，由于对手不熟悉，很容易紧张，人对未知事物容易产生恐惧的特点，更容易让你在面对比自己水平略高一点的对手时，表现的比平时更差劲。其次，比赛中受伤后，能否继续，包括被意外打击后脑后如何先保护自己再适时的让裁判干预等等，都需要在实战重练习。如果在实战中，三回合都打不满（中途不想打了、被爆肝、受伤），你去打比赛约等于自杀。

而打满三回合实战，仅仅能证明你勇气足够，有应对突发情况的能力。然而就这一点，能阻拦百分之八十以上的零基础业余爱好者。事实上参加一场业余比赛，至少需要10场左右的实战经验，才够的上最低门槛。

个人参加搏击比赛可以凭借相应资格证书到当地武术协会注册申请报名，但比较实用的方法是挂靠参赛队伍，通过参赛队伍的单位来报名参加比赛。