1.使用耳机要调节好耳机的音量，采用相同的音量设置，用耳机听歌或者看电影比用音箱听，感觉声音要更大，对耳膜的刺激也越大，把耳机的音量调节到一个舒服的程度，以免损伤听力。

　　2.使用耳机时候，不要用力拽拉耳机的机线，耳机的机线很细，容易出现断裂现象。

　　3.年轻人喜欢听音乐，但是我们在骑车和驾驶时候，不要戴耳机，耳机不但声音大，还能够阻挡很多外部声音，骑车开车戴耳机会影响行驶安全。

　　4.耳机在使用时候，要分清左右两边，L代表左边，戴左耳，R代表右边，用右耳，我们在看电影时候，效果最为明显，左右两个声道出来的声音有其特效。比如从右边由远及近飞来的飞机，右边声音会比较大，最后左边。

　　5.最后就是不要长时间带耳机，给耳膜一个休息的时间，卫生用耳。

　　6.虽然入耳式耳机的隔音效果出众、低频震撼，不过在给我们带来完美音质的同时，笔者要提醒大家注意用耳卫生：入耳式耳机属于个人用品，轻易不要外借;听音乐的时间要适中，长时间的大音量可能造成听力的不可恢复性损伤。

　　7.电话耳麦垂直佩戴耳机头箍于头上，耳机应紧密贴在耳廓上，适当调节头夹T型板的位置，使之压在耳朵上方的头骨上，不要压在耳朵上。适当转动耳机的角度，使耳机平滑的贴在耳朵上。