在斗罗大陆成人手游中，值得培养的角色包括唐三、唐昊、小舞、宁荣荣和奥斯卡。

唐三是控制系魂师，拥有强大的控制能力；唐昊是强攻系魂师，具备强大的输出能力；小舞是敏攻系魂师，拥有高暴击和高连击能力；宁荣荣是辅助系角色，能够给队友提供增益效果；奥斯卡是具备单体输出和控制能力的角色。在选择培养哪个角色时，需要考虑自己的游戏需求和角色喜好。每个角色都有其独特的技能和特点，可以根据自己的游戏习惯和团队搭配来选择适合自己的角色。同时，也要注意合理利用资源，培养性价比高的角色。

在《斗罗大陆》成人手游中，培养哪个角色取决于你的游戏目标和喜好。

如果你是新手，建议先培养容易上手的角色，如唐三、小舞等。这些角色易操作，攻击力高，适合快速熟悉游戏。

当你对游戏有了一定了解后，可以尝试培养其他角色，如控制系魂师、防御系魂师等，以构建更丰富的战斗体系。记住，选择合适的角色并不断提升其能力是取得游戏胜利的关键。